Γκρανόλα με φυστικοβούτυρο

Γκρανόλα με φυστικοβούτυρο, μπανάνες, βατόμουρα και μέλι Αυτή η γκρανόλα με μουλιασμένη βρώμη, φυστικοβούτυρο, μπανάνες, βατόμουρα και μέλι είναι πραγματικά το κάτι άλλο! Συνοδευόμενη από γάλα αμυγδάλου, ελληνικό γιαούρτι και σπόρους τσία, θα σας δώσει όλη την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεστε … Συνεχίζεται

Παντζάρια στο φούρνο με ντιπ τυριού

Παντζάρια στο φούρνο με ντιπ τυριού Τα παντζάρια είναι ένα από τα ισχυρότερα φάρμακα που μας έχει δωρίσει η φύση, μας προσφέρουν ισχυρότατη θωράκιση έναντι πλήθους ασθενειών. Βοηθούν αποτελεσματικά στην αναιμία, και στην έλλειψη σιδήρου ή φολικού οξέως. Το φολικό … Συνεχίζεται

Τραγανά Αγρια Κρίταμα Σαλάτα

Τραγανά Αγρια Κρίταμα Σαλάτα Στις μεγάλες αμμώδεις εκτάσεις, στα γλαρονήσια και στις κοιλότητες των απόκρημνων βράχων της Ελλάδος, πάντα δίπλα στην θάλασσα και πουθενά αλλού, φύεται ένα φυτό με σαρκώδη, λεία και επιμήκη φύλλα, το οποίο θεωρήθηκε από την αρχαιότητα … Συνεχίζεται

Βελουδένια Βελουτέ Σούπα με Παντζάρι

Βελουδένια Βελουτέ Σούπα με Παντζάρι Παντζάρι, beta bulgaris όπως είναι το βοτανικό του όνομα, «beta» από το «βήτα» το δεύτερο γράμμα της Ελληνικής αλφαβήτου. Η Ελληνική μυθολογία θέλει την Αφροδίτη να τρώει πολλά παντζάρια με μοναδικό σκοπό να διατηρήσει την … Συνεχίζεται